よくリンパマッサージと聞くが、
二つあり、リンパマッサージとリンパドレナージュ、それぞれ違いがあるんです。
リンパマッサージは、リンパの流れに合わせてマッサージをする行為。
リンパドレナージュは、リンパマッサージと比較すると、リンパの流れをとどろかせている原因を取り除き、リンパの流れを改善するためのテクニックなんだって！
私が、体が疲れた時にやってもらっていたのは、アロマを使ったリンパドレナージュでした。
マッサージする前は、施術士の人が、今日はどんなところが気になってますか？と聞いてくれて、それに合わせたマッサージをしてくれます。
マッサージを受ける場所は、湿度を保ち、心地よいBGMが流れ、香りの良いオイルでマッサージをしてもらう。
すごく気持ちいいんですよ。
基本うつぶせになって、足首からふくらはぎ⇒太ももにリンパの液の流れを良くするようにマッサージをてくれる。
下半身が終わると今度は上半身。背中から首のほうにリンパを流し、その後は、手のひらから腕へ徐々に上がっていって脇の下に流す。そんなパターンでやってもらっていました。
リンパが滞っているところは、痛みが強く感じるけど、何回かマッサージしてもらってると、徐々にリンパの流れが良くなって痛みもなくなっていく。
立ち仕事が多かったので、マッサージをやってもらう時は、ふくらはぎから足の付け根を重点的にやってもらっていた。
マッサージしてもらうと、終わった後は、すごく体が楽になって特にふくらはぎの硬さがなくなっていた！
リンパマッサージは、手と指とオイルを使って強めの圧をかけ、深い部分のリンパに働きかける
目的は、美容とリラックス
リンパドレナージは、手指とアロマオイルなどを使って弱めの圧をかけて浅い部分のリンパに働きかける。
目的は、病気の予防とか健康管理
マッサージを受けててよく言われました。
立ち仕事と言うこともあって、リンパの流れが随分滞っていますねと。
立ち仕事だから疲れるのは仕方ないと思っていたけど、一番の原因はリンパの間流れが滞っていたからだ。
この施術を教えてくれたのは友達でした。ありがとう。
知らずにいたら、体のあちこちが硬くなり、疲れも取れず、私は不健康な体でした。
受けたことのない方、一度試してみてください。
アロマの香りに癒され、普段のストレスを解消させましょう。
この記事へのコメントはありません。